2024.06.11

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すきま時間フィットネス特設ページ公開

【家族よりも他人の力】 こんな悩みはありませんか？ ・最近母親の体力が弱ってきてる。介護が心配だから何か...

2024.04.28

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すきま時間フィットネスアドバンスコース　体験会開催！

新年度が始まり早くも一月が過ぎようとしていますね。新しい環境や中途半端な気候により体調崩されていないでしょうか？いまや様...

2024.04.11

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新企画募集開始！

2024.5.6～　新企画をスタートします！ その名も 60歳からはじめるフレイル予防プログラム『すきま時間フィット...

2024.03.03

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一夜限りのウェルネスサミット開催！

＝＝＝＝＝＝＝＝ 美と健康の祭典 【トータルウェルネスサミット2024】 ＝＝＝＝＝＝＝＝ が開催されます！ ...

2023.12.15

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エクステンションカレッジ3

本日、兵庫大学エクステンション・カレッジの後期日程３回目の講座を実施してきました✨ 第３回目のテーマは「60代か...

2023.09.07

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兵庫大学エクステンションカレッジ後期講座受講生募集中

【前期修了】 昨日、無事に前期の講座をやりきりました。 自分にとって健康とはどんな状態？ 自分の現在地...

2023.08.25

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100年動ける身体作りとフィットネス

【特異性の原理】 特異性の原理とは運動における３原理5原則の1つ。トレーニングをした部位・種目だけに効果が表れるという...

2023.05.28

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エクステンション・カレッジ 開講

今月24日に兵庫大学エクステンション・カレッジでの講座が開講しました。 【今日から取り組める健康講座―人生１００年時代...