お知らせ | 神戸市垂水区｜50代からの100年歩けるカラダ作り

今週水曜日に全6回でお伝えしていました100年歩変える歩き方講座を無事終了いたしました👏 ほぼ定員いっぱいの多くの方に...

「たかが歩き方」なんて侮ってはいけません 50代以降は心身ともに衰えが現れてきます。歩き方も例外ではなく 50代...

【家族よりも他人の力】こんな悩みはありませんか？・最近母親の体力が弱ってきてる。介護が心配だから何か...

年齢を重ねると、体が痛みや疲労に悩まされ、ネガティブな気分に包まれることがあります。しかし、逆に考えてみませんか？体を動...

新年度が始まり早くも一月が過ぎようとしていますね。新しい環境や中途半端な気候により体調崩されていないでしょうか？いまや様...

すきま時間フィットネスに新コースを開設します👏 その名も60歳からはじめるフレイル予防プログラム『すきま時間フィットネ...

ボディメイクプログラムの３期生の募集がスタートしました私も公認トレーナーとしてこれまで10名以上の方...

体の不調にお悩みの方、腰痛や関節痛にお悩みではありませんか？これらの症状は年齢とともに現れがちですが、そんなときこそ、体...

2024.5.6～　新企画をスタートします！その名も 60歳からはじめるフレイル予防プログラム『すきま時間フィット...

関節の痛みがある運動が苦手認知症を予防したいアンチエイジングがしたい！歩き方ひとつで解決しましょう♪ ...